PSICOTERAPIA CLÍNICA & ENTRENAMIENTO CONDUCTUAL
Un proceso estructurado para desactivar la ansiedad, recuperar el enfoque y construir una vida alineada a tus valores. Sin "curitas" emocionales, solo ingeniería conductual basada en evidencia.
¿POR QUÉ ELEGIR ESTE ENFOQUE?
La mayoría de terapias fallan por falta de estructura. Aquí no vendrás a "hablar por hablar".
- Basado en Evidencia: Utilizo Terapias Contextuales (ACT y FAP) para ir a la raíz funcional del problema, no solo al síntoma.
- Métricas Claras: Si no se puede medir, no se puede mejorar. Usamos escalas clínicas para monitorear tu progreso semana a semana.
- Soporte 24/7: Tu ansiedad no tiene horario de oficina. Tendrás acceso a recursos digitales y soporte asincrónico entre sesiones.
TU RUTA DE TRATAMIENTO
PASO 1: Sesión de Mapeo Clínico
PASO 1: Sesión de Mapeo Clínico
PASO 1: Sesión de Mapeo Clínico
Todo inicia aquí. Una sesión intensiva de 90 minutos para realizar tu historia clínica, aplicar pruebas psicométricas y definir si eres candidato para el programa avanzado.
PASO 2: Programa Clínico
PASO 1: Sesión de Mapeo Clínico
PASO 1: Sesión de Mapeo Clínico
El núcleo del tratamiento. 12 semanas de intervención profunda, acceso a la academia digital y entrenamiento en habilidades psicológicas.
Nota: "Se prescribe tras el diagnóstico."
Precio: Desde $200/mes.
PASO 3: Club "Contexto & Vida"
PASO 1: Sesión de Mapeo Clínico
PASO 3: Club "Contexto & Vida"
Una vez graduado, mantén tus resultados con nuestra membresía de acceso a cursos y sesiones grupales.
Precio: $25 USD / mes
DETALLE DE LOS PROGRAMAS CLÍNICOS
¿No estás seguro de cuál es tu ruta?
No te preocupes. Lo definiremos juntos en tu Sesión de Mapeo Clínico.
Vamos a conocer las rutas que podemos transitar.
¿Para quién es? Personas que sienten una preocupación constante, ataques de pánico, "ruido mental" excesivo o dificultad para gestionar emociones intensas bajo presión.
Lo que lograrás en 12 semanas:
- Desactivar la lucha: Aprenderás por qué tus intentos de "controlar" la ansiedad la están empeorando y cómo salir de ese bucle.
- Defusión Cognitiva: Técnicas para que tus pensamientos catastróficos dejen de dictar tus decisiones.
- Exposición Gradual: Perderás el miedo a sentir, recuperando la confianza en tu propio cuerpo.
Syllabus General:
- Semanas 1-4: Estabilización y Análisis Funcional (Entender el mecanismo).
- Semanas 5-8: Entrenamiento en Habilidades de Aceptación y Mindfulness.
- Semanas 9-12: Acción Comprometida y Prevención de Recaídas.
¿Para quién es? Personas con alta capacidad intelectual pero ejecución inconsistente. Si sufres de "procrastinación inteligente", dejas todo para el final o sientes que tu rutina es un caos.
Lo que lograrás en 12 semanas:
- Ingeniería de Entornos: Modificar tu contexto físico y digital para que la disciplina requiera menos esfuerzo de voluntad.
- Activación Conductual: Un sistema científico para vencer la inercia y la apatía (incluso cuando "no tienes ganas").
- Gestión del Tiempo Realista: Dejar de planificar desde la fantasía y empezar a ejecutar desde la realidad.
Syllabus General:
- Semanas 1-4: Auditoría de Rutinas y "Detox" de Dopamina.
- Semanas 5-8: Implementación de "Hábitos Atómicos" y Sistemas de Flujo.
- Semanas 9-12: Consolidación de Identidad y Mantenimiento a largo plazo.
¿Para quién es? Ejecutivos, médicos o emprendedores que se sienten "quemados", cínicos hacia su trabajo o físicamente agotados, pero no pueden renunciar.
Lo que lograrás en 12 semanas:
- Límites de Hierro: Aprender a decir "no" y establecer barreras de protección sin culpa ni conflicto excesivo.
- Restauración del Sistema Nervioso: Herramientas para pasar del modo "Lucha/Huida" al modo "Calma/Recuperación".
- Redefinición de Identidad: Descubrir quién eres más allá de tu cargo o tu productividad.
Syllabus General:
- Semanas 1-4: Freno de Emergencia y Gestión de Energía Física.
- Semanas 5-8: Reestructuración Cognitiva de Creencias de "Hiper-Exigencia".
- Semanas 9-12: Diseño de un Estilo de Vida Sostenible y Re-conexión con Valores.
¿Cuánto dura el proceso?
Mi modelo no es eterno. Mis programas tienen una duración base de 12 semanas (3 meses). Mi objetivo es darte el alta, no hacerte dependiente. Si buscas un psicólogo para "toda la vida", no soy la opción correcta. Si buscas resultados en un trimestre, estás en el lugar indicado."
Psic. Cl. Adriel Antamba Nicola, Mtr.